Nếu chúng ta đang xem xét mỗi ngày đi làm với thắc mắc “Trưa nay ăn uống gì?” thì hãy tham khảo ngay 15 món nạp năng lượng hấp dẫn, cùng ngon lành bên dưới đây. Gợi ý hoàn hảo cho mỗi giờ cơm trưa đến dân công sở, bạn cũng có thể ra ngoài trải nghiệm món ăn hoặc thậm chí rất có thể tự làm ở nhà và đem về công ty đấy!

1. Cơm sườn, cơm tấm

Đây là gợi nhắc có vẻ khá thân quen với đa số dân công sở, tuy nhiên cũng có tương đối nhiều dân văn phòng công sở vẫn không thể bỏ qua mất được món cơm trắng sườn, cơm trắng tấm mỗi giờ trưa được. Chỉ với cơm với sườn cốt lết nướng, thêm mẫu trứng, chút suy bì chả chan nước mắm nữa là vừa đủ buổi trưa.

Bạn đang xem: Bữa ăn trưa đơn giản

Xem và giữ giàng Cách ướp sườn cơm tấm dùng Gòn

Cơm sườn hay còn được gọi là cơm tấm, đây là một món nạp năng lượng mà chúng ta có thể bắt gặp bất kể đâu tại sài Gòn. Cơm được thiết kế từ phân tử tấm, nạp năng lượng khá ngon miệng, bạn ta thường nạp năng lượng trong ăn sáng nhưng tp sài thành mà, ăn lúc làm sao chả được, ráng là cơm tấm cũng mở ra trong từng bữa trưa của dân công sở.

2. Cơm trắng rang dưa bò

Cơm rang dưa bò là nhắc nhở thứ hai, phía trên món ăn uống khá ngon lại đầy đủ đủ no cho một bữa trưa các năng lượng. Cơm rang dưa bò có các nguyên vật liệu vô cùng không còn xa lạ lại làm cho khá nhanh, ăn uống một miếng là tất cả cái sần sật của dưa chua, có chút ngọt đậm của thịt bò.

Xem và giữ gìn cách có tác dụng Cơm rang dưa bò

Cơm rang dưa trườn là trong những món dễ nạp năng lượng và được rất nhiều người yêu thương thích. Nếu rất có thể bạn tận dụng luôn phần cơm nguội từ bữa tối để gia công món cơm trắng rang dưa bò này nhé!

3. Cơm trộn hàn quốc (Bibimbap)

Cơm trộn Hàn Quốc còn gọi là bibimbap, đấy là một món ăn đặc trưng mang đậm nền độ ẩm thực nước hàn và được nhiều bạn trẻ việt nam yêu thích. Nhưng lại mà giới văn phòng công sở cũng mê mẩn không thua kém nha, cơm trộn Hàn Quốc không chỉ là ngon ngoài ra rất xẻ dưỡng nhờ việc kết hợp tuyệt vời giữa những thành phần nguyên liệu.

Xem với lưu lại bí quyết làm Cơm trộn hàn quốc ngon

Bạn hoàn toàn có thể trộn đa số món yêu quý vào tô cơm rồi kiểm soát và điều chỉnh thành phần tương xứng với khẩu vị, hơn không còn món này cũng khá dễ để gia công tại bên với các vật liệu có sẵn. Đổi bắt đầu thực đối chọi cơm trưa bằng món cơm trộn Hàn Quốc cũng rất hấp dẫn đấy chứ?

4. Bún trườn Huế

Tiếp theo là phần đông món bún, trưa mà nạp năng lượng bún nước thì còn gì khác bằng? duy nhất là bún trườn Huế, có miếng giò heo, gồm miếng chả, lại sở hữu nước dùng đặc thù của sả với mùi ớt sa tế cay nồng đậm. Mặc dầu trưa tất cả nắng oi ả thì giới công sở vẫn mê vẫn thèm bún bò Huế một giải pháp kì lạ.

Xem với lưu lại bí quyết làm Bún trườn Huế

Vốn dĩ bún trườn Huế dễ ăn, lại kích phù hợp vị giác, có khá đầy đủ nguyên liệu như bún, giết thịt bắp bò, giò heo, thêm miếng chả, quyện với hương thơm của mắm ruốc, mùi hương cay nồng của ớt xào… một giở trưa hoàn chỉnh với sơn bún bò Huế nghi bất tỉnh hương thơm.

5. Bún giết thịt nướng

Kế mang lại phải nói đến bún giết nướng, giữa trưa ra trước doanh nghiệp kiểu gì ko kể tiệm cơm trắng tấm cũng có vài xe pháo đẩy bún làm thịt nướng, nghi ngút khói thơm của mùi hương thịt nướng được tẩm liệm kĩ lưỡng. Ngán cơm thì chuyển sang bún, bún giết mổ nướng gồm khi sẽ được giới văn phòng và công sở lựa chọn nhiều hơn thế nữa là cơm trắng sườn đấy.

Xem cùng lưu lại giải pháp làm Bún giết nướng

Bún làm thịt nướng đặc biệt quan trọng nhất vẫn luôn là khâu ướp thịt, giết thịt ngon thịt đậm chất thì khi ăn lẫn bún bắt đầu quyện vào nhau hoàn hảo được, bao gồm thêm thiết bị chua, kết phù hợp với nước mắm chua ngọt cùng rau sống làm cho hương vị và màu sắc đẹp mắt.

6. Bún đậu mắm tôm

Bún đậu mắm tôm bắt đầu du nhâp vào thành phố sài gòn cách trên đây vài năm, tuy vậy lại nóng bỏng khá đông lượng thực khách, đặc biệt là giới công sở. Không hiếm số đông quán bún đậu giờ đồng hồ trưa đầy khách, hương vị mắm tôm tưởng sẽ cạnh tranh ăn mặc dù vậy lại làm tín đồ ta cứ muốn nạp năng lượng hoài.

Bún đậu mắm tôm

Một phần bún đậu bao gồm bún lá, đậu phụ chiên, làm thịt luộc, lòng dồi rán, chả cốm chiên, rau xanh sống các loại… cùng một đồ chấm tạo ra sự tên tuổi, là mắm tôm. Mắm tôm phải ghi nhận pha hầu như giữa tắc, ớt và đường thì mới có thể gọi là hay vời.

7. Bún riêu cua

Thêm món bún nước ngon không hề kém bún trườn Huế là bún riêu cua, từng tảng gạch ốp cua nổi cùng miếng huyết, nước dùng hòa quyện thuộc nhau, tan dần trong miệng, ngon quan yếu tả. Đặc biệt bún riêu cua ở sử dụng Gòn rất có thể thưởng thức bất kì mùa làm sao giờ nào trong năm, vừa đầy dinh dưỡng lại tương đối ngon miệng.

Xem cùng lưu lại cách làm Bún riêu cua đồng

Bún riêu cua cũng mở ra nhiều ở những tỉnh miền bắc bộ với vị ngon đậm đà của cua đồng, vị chua thành của cà chua cũng giống như các hương liệu gia vị khác. Bí quyết nấu của fan Bắc tương đối khác miền Nam, mặc dù thế một khi đang nếm thử sống vùng miền như thế nào thì bún riêu cua vẫn thực hiện người ta cực nhọc quên mang đến lạ.

8. Bún chả

Một trong những món ngon miền bắc bộ du nhập vào thành phố sài gòn còn phải kể tới bún chả, một các loại bún ăn uống khá tương tự với bún làm thịt nướng tuy nhiên lại các nước chấm hơn. Từng miếng chả nướng quà ruộm, thơm mềm, thêm vài từng miếng thịt nướng ướp đẫm hương liệu gia vị ngon đi cùng nước chấm chua ngọt, các gia vị hài hòa gợi cảm là lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa của dân công sở.

Xem và lưu lại cách làm Bún chả

Cách nạp năng lượng bún chả hơi khác so với cách nạp năng lượng bún giết thịt nướng miền Nam, thay vị cho nước mắm chấm vào tô bún không hề thiếu thịt rau củ thì bún chả dìu dịu hơn với bát nước chấm tất cả sẵn chả thịt, ăn tới đâu thì nhúng bún ăn lẫn đến đó. Một sự kết hợp đơn giản dễ dàng đến mức quái lạ nhưng lại khiến cho nhiều tình nhân thích.

9. Mì Ý

Có nhiều dân văn phòng thèm món Âu thì mì Ý chính là gợi ý tuyệt vời nhất cho bữa trưa, món mì Ý còn hay gọi là Spaghetti, với nước sốt cà chua và thịt trườn bằm hòa quyện từng sợi mì dai có âm hưởng truyền thống lâu đời của tín đồ dân Châu Âu.

Xem cùng lưu lại bí quyết làm Mì Ý sốt bò bằm

Mì Ý cũng là món ăn uống giàu năng lượng, mùi vị ngon cùng hấp dẫn, bạn có thể làm tận nhà bởi biện pháp làm mì Ý cũng không khó khăn và lại ít tốn thời gian.

10. Mì Quảng

Là một món ăn bình dân của người miền trung bộ không thể không nói đến mì Quảng, từng miếng mì kết phù hợp với nước dùng đậm đà beo béo, ăn cùng với bánh tráng giòn tan. Có lẽ rằng người ta mến mì quảng vì mùi vị mộc mạc của nó.

Xem cùng lưu lại giải pháp làm Mì Quảng giò giết mổ gà

Mì Quảng cũng có không ít kiểu kết hợp như mì gà, mì sườn, mì cá, mì thập cẩm… Một tô mì Quảng đúng chất miền trung thì giết mổ mềm, nước cần sử dụng ngon ngọt đậm đà. Bữa trưa của dân công sở sẽ được giải quyết và xử lý bằng món mì Quảng ngon hết địa điểm chê này.

Xem thêm: Top những bài hát tình yêu, những bài hát hay nhất về tình yêu

11. Mì ốc hến

Dạo cách đây không lâu dân công sở còn được bổ sung thêm vào thực đơn bữa trưa món mì ốc hến, vừa hơi chua chua lại cay cay thơm và ngon hấp dẫn, lại nhiều hến được làm sạch cùng với thịt mượt thơm, sẽ khiến cho nhiều dân công sở lưu luyến.

Món mì ốc hến

Một tô mì ốc hến cùng với mì được ngâm trong nước cho vừa nở, rồi thêm sò, hến, chan thêm nước cần sử dụng đỏ váng sa tế lên trên, nếm nếm thêm miếng rau củ răm, rau muống luộc, hành phi. Bạn nào mê ăn uống cay thì rất có thể thêm ớt sa tế vào làm cho hợp khẩu vị. Nhưng bạn dạng thân món mì ốc hến này đã khá cay rồi, bạn vẫn phải nêm nếm trước khi thêm sa tế vào nhé!

12. Bánh canh bò viên

Bạn đã có lần nghe mang đến bánh canh chả cá tuy nhiên đã lúc nào nghe mang lại và thưởng thức món bánh canh trườn viên chưa? Bánh canh trườn viên là đặc sản An Giang gồm sợi bánh canh làm từ bột gạo, thêm trườn viên dẻo dai hòa cùng với vị ngọt của nước lèo làm cho sự hấp dẫn khó cưỡng đối với những fan trót mê món bò viên.

Bánh canh bò viên

Món bánh canh bò viên xuất xắc nhất vẫn luôn là nước súp các thành phần hỗn hợp được ninh tự xương heo, cá...để nồi nước sử dụng có hương vị đậm đà và xẻ dưỡng. Dân văn phòng lưu tức thì món này vào thực solo bữa trưa nhé!

13. Bánh canh cá lóc

Sau bánh canh trườn viên là bánh canh cá lóc, nước cần sử dụng đậm đà ngọt thanh, sợi bánh canh dai mịn và đặc biệt là không tanh mặc dầu đó là cá lóc. Thịt con các lóc thơm ngon ăn lẫn với rau cải bắp cùng rau củ đắng kích ưa thích vị giác mang lại độ chỉ muốn ăn hoài ăn uống mãi.

Bánh canh cá lóc

Tô bánh canh con các lóc nghi xỉu khói, gồm khi gai bánh canh sẽ tuân theo kiểu bột lọc cơ mà cũng có không ít người có tác dụng sợi bánh canh bột gạo mềm mịn. Dân văn phòng nếu như muốn nạp năng lượng thử bánh canh cá lóc thì cũng cần nếm qua mùi vị đầu cá, béo và ngon chẳng thể tả.

14. Cháo ếch Singapore

Cho dù là giữa trưa thế dẫu vậy vẫn có khá nhiều người chọn lựa cháo ếch Singapore làm món nạp năng lượng trưa ngon lành. Bởi vì không chỉ vì mùi vị quánh trưng, kỳ lạ miệng và độc đáo mà cháo ếch Singapore còn làm cho người ta tuyệt hảo bởi giết mổ ếch mềm, ngọt thơm với cay cay.

Xem và lưu lại cách làm Cháo ếch Singapore

Bên cạnh đó, cháo ếch Singapore còn là món ăn giàu chất dinh dưỡng, vì thịt ếch thì bao gồm khá ít cholesterol, lại giàu protein giúp thanh sức nóng cơ thể. Liệu có còn gì khác thú vị hơn với một trong những buổi trưa vừa ăn vừa thổi sơn cháo nóng nghi ngút, xuýt xoa khi ăn uống miếng giết thịt ếch cay đậm đà.

15. Bánh xèo

Cuối cùng trong danh sách “Trưa này ăn gì?” đó là bánh xèo, cũng là một trong những món ngon đặc sản nổi tiếng của miền Trung. Màu kim cương ruộm đã mắt đi tất cả lớp bột mỏng giòn, lại có sự phối hợp của tôm thịt, giòn ngọt của giá, thêm nước mắm chua ngọt đậm đà để giúp món bánh xèo nạp năng lượng không ngán.

Xem cùng lưu lại biện pháp làm Bánh xèo nam Bộ

Khi nạp năng lượng bánh xèo có hai kiểu dáng kết hợp, thông dụng tốt nhất của người khu vực miền trung là ăn với với mắm cùng rau sống, dẫu vậy khi được lấy đi nhiều miền như sài thành hay hà nội thì bạn ta lại ăn kèm cùng bánh tráng chấm mắm. Mặc dù kiểu kết hợp nào cũng làm fan ta yêu thương thích, vì độ ngon của nó.

Trưa nay nên ăn gì hay hôm nay ăn gì luôn là một trong những câu hỏi khiến chị em đau đầu. Để đã có được một cơm trưa ngon miệng và tương đối đầy đủ chất mang đến gia đình, hãy thuộc Nguyễn Kim tìm hiểu những thực đơn hấp dẫn ngay dưới đây!

Gà hấp muối hạt sả, gỏi tép bông điên điển, canh cà chua

Sự kết hợp tuyệt đối hoàn hảo giữa thịt con kê dai giòn, chín mềm cùng với mùi thơm đặc thù của sả, hòa quyện cho nước chấm đậm đà khiến món gà hấp muối bột sả là phát minh tuyệt vời giành cho bữa cơm trắng trưa của gia đình bạn đấy!

Thêm vào một trong những đĩa gỏi tép bông điên điển chua ngọt, ít dầu mỡ làm cho mâm cơm trắng trưa thêm thanh mát. Đây là món ăn dân gian của miền Tây sông nước, đậm vị giòn ngọt của bông điên điển và tép đồng vùng nước ngọt phù sa.

Điểm sơn cho bữa cơm trưa gia đình không thể làm sao thiếu đi một nồi canh cà chua nóng hổi. Vị chua ngọt của cà kết hợp với hương lớn ngậy của trứng càng dậy lên vị giác, khiến mệt mỏi như được xua rã vào những giữa trưa oi bức.

Nếu bạn vẫn còn đó đang phân vân chưa biết ăn gì trưa nay thì nên cùng đến với thực đơn tiếp sau nhé!

Chả giò, ếch xào hành, canh chua ếch

Với sự phối hợp của giết lợn, tôm, miến và những loại rau xanh củ, chả giò đó là món ăn không thể thiếu trong cơm trưa của từng gia đình. Đặc trưng của giò lụa là vỏ ngoại trừ giòn rã kết phù hợp với nhân phía bên trong thơm, bùi, rất là bắt cơm. 

Kích thích hợp vị giác của doanh nghiệp với món ếch xào hành tây, siêu ngon mà đối chọi giản. Hòa quấn cùng số đông miếng ếch giòn giòn, đẫm sốt sâu cay là lớp hành tây thanh mát. Đây đúng là “vơ đét” đến thực đối kháng trưa nay ăn gì!

Tận dụng vật liệu từ món mặn, ta cấp tốc tay có tác dụng ngay một sơn canh chua ếch thơm lừng, “vỗ về” chiếc bụng sau một bữa ăn nhiều đạm.

Ba chỉ kho tiêu, đậu bắp với đậu rồng luộc, đu đủ

Những miếng ba rọi kho đậm đà, thơm lừng, rất là “tốn” cơm. Chỉ cần ngửi mùi thơm quánh trưng, vị béo béo, ngọt ngọt, cay cay của nước sốt đủ khiến bạn cảm xúc đói bụng ngay!

Để hài hòa lại món giết thịt kho nhiều gia vị và chất béo, các bạn hãy làm ngay lập tức một đĩa đậu bắp và đậu long luộc. Đậu vừa chín tới, giòn giòn, sựt sựt kết hợp với nước sốt mặn mà của giết thịt kho, trái là một bộ combo hoàn hảo!

Cuối cùng, dở cơm khép lại với đầy đủ miếng đu đủ tráng miệng mọng nước, chín thơm.

Vịt rim xá xíu, canh mùng tơi tôm khô, chuối

Với lớp xá xíu đậm chất hòa quyện thuộc lớp làm thịt vịt mềm, thơm sẽ là chọn lọc vô cùng hợp lý và phải chăng cho cơm trưa hôm nay. 

Bên cạnh đĩa vịt rim xá xíu thiết yếu nào thiếu thốn một sơn canh rau nóng hổi. Với canh mùng tơi tôm khô chính là lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho giữa trưa hè oi ả. Vị ngọt thanh của tôm khô khi nấu ăn với mồng tơi sẽ tạo cho nước canh hết sức thanh mát. Đây quả là món canh lý tưởng nhằm giải nhiệt độ mùa hè!

Kết lại dở cơm ngon miệng cần thiết nào thiếu hụt đi hoa trái tráng miệng. Rất nhiều trái chuối chín mềm, thơm ngọt sẽ đảm nhận nhiệm vụ giúp khép lại bữa trưa lúc này thật tròn vị.

Cá lóc kho tiêu, trứng cừu cà chua, dưa leo

Cá lóc kho tiêu thưởng thức với cơm trắng nóng hổi, giết cá chắc, được kho thấm, đậm vị nước mắm và thơm lừng mùi hương tiêu khiến cho bạn không ra khỏi cơn đói đụng cào. 

Bổ sung thêm chất đạm mang đến bữa trưa từ bây giờ với một phần trứng chiên cà chua hấp dẫn. Trứng chiên thơm vàng chìm trong sốt chua ngọt của cà càng thêm “hao” cơm.

Ăn dĩ nhiên hai món giàu hóa học đạm không thể thiếu các loại rau dưa xanh mát. Dưa leo đó là lựa chọn nhanh gọn, giòn ngọt và bổ sung cập nhật đủ chất cho mâm cơm trắng trưa hôm nay đấy!

Cá nục kho dứa, cà tím nướng mỡ thừa hành, canh mộc nhĩ rau dền

Đổi món cho bữa ăn trưa mái ấm gia đình với món cá nục kho dứa thơm lừng, đậm vị. Với sự kết hợp tuyệt vời nhất của cá nục tươi cùng với vị chưa ngọt của dứa, thêm một ít nước mắm, tiêu, ớt kèm dĩa cơm nóng thì không còn sảy!

Cho bữa tiệc thêm đậm vị, các bạn hãy làm tức thì một đĩa cà tím nướng mỡ chảy xệ hành. Cà tím nướng dậy mùi hương thơm kết hợp với lớp nước mắm chua ngọt với mỡ hành lớn ngậy càng làm cho món ăn uống thêm lôi kéo khó cưỡng.

Bên cạnh một món kho với một món nướng, quan yếu nào thiếu hụt một món canh thanh mát. Sơn canh rau xanh dền đun nấu nấm ngọt thanh và nóng giãy sẽ làm cho dịu đi vị giác của doanh nghiệp sau khi thưởng thức hai món nạp năng lượng đậm vị trên.

Vịt khìa, canh cua rau củ đay, cải ngọt xào tỏi

Thực đơn vào buổi tối cuối tuần đổi mới cho các bạn với món vịt khìa thơm ngon. Với lớp vỏ thơm kim cương kết phù hợp với độ mượt của thịt với vị lớn ngậy của nước sốt sẽ phải khiến cho cho anh chị em tấm tắc khen ngon.

Đi kèm mâm cơm trưa cho cả gia đình quan yếu nào thiếu đi tô canh thanh mát. Canh cua rau đay chính là một một trong những sự kết hợp hoàn hảo nhất giữa vị bự ngậy của cua đồng và vị tươi đuối của rau xanh đay, khiến cho ngọt mát mang đến những giữa trưa nắng nóng.

Để bổ sung thêm rau cho bữa ăn, những mẹ, những chị đang “khuyến mãi” thêm đĩa cải ngọt xào tỏi giòn ngọt. Đĩa cải xào tỏi thơm lừng, xanh mướt sẽ khiến bao trái tim “tan chảy” và ngày dần mê cơm chị em nấu.

Một số nhiều loại nồi giúp triển khai bữa cơm trưa dễ ợt hơn

Bộ nồi inox Sunhouse SH781

Đặc điểm nổi bật

Gồm 3 nồi với 3 form size lần lượt là 16cm, 20cm, 24cm
Chất liệu Inox 201 cao cấp, an ninh người dùng, sáng bóng, ko gỉ
Thiết kế lòng cao cấp, giúp truyền nhiệt cấp tốc và góp thực phẩm chín đều

Mua ngay bộ nồi inox Sunhouse SH781

Bộ nồi inox ngay tức thì khối Elmich Trimax XR EL-3843

Đặc điểm nổi bật

Gồm 3 nồi với 3 form size lần lượt là 16, 20, 24cm, tương xứng cho mái ấm gia đình 4 - 6 thành viên
Truyền nhiệt cấp tốc và đều, giữ lại nhiệt tốt, huyết kiệm thời gian nấu

Mua ngay cỗ nồi inox ngay tức thì khối Elmich Trimax XR EL-3843

Bộ nồi Inox ngay tắp lự khối Elmich Trimax Eco EL-8001

Đặc điểm nổi bật

Gồm 3 nồi inox ngay tức khắc khối với kích cỡ lần lượt là 18, 20, 26cm
Công nghệ mới 3 lớp ngay thức thì thân giúp truyền nhiệt đều, giữ lại nhiệt lâu, từ kia giúp thức nạp năng lượng chín mềm, ngon rộng và tinh giảm thất bay vitamin

Mua ngay bộ nồi Inox lập tức khối Elmich Trimax Eco EL-8001

Thực Đơn món ăn ngon Rẻ Tiền mang đến Sinh Viên vào cuối Tháng

Cách làm Sườn Xào Chua Ngọt Ngon chuẩn Vị, Đậm Đà ko Thể vứt Qua

Cuối tháng "cháy túi", ăn uống món gì ngon bổ rẻ?

Nếu bạn có nhu cầu được support thêm về những dòng sản phẩm gia dụng như bếp điện, nồi cơm trắng điện, chảo kháng dính,... Hiện đang sẵn có tại Nguyễn Kim, hãy tương tác ngay với shop chúng tôi qua đầy đủ kênh dưới đây để được cung cấp nhanh nhất: